MATILDE COCINA

Todo  aquello que comes y bebes importa. Intenta comer saludable, cambiar a un mejor estilo de alimentación que te haga sentir lo mejor posible. Concéntrate en la cantidad, la variedad y lo nutritivo de las porciones en cada comida; una adecuada combinación puede ayudarte ahora y en el futuro. Te puedo asesorar con algunos consejos o una clase de cocina guiada. Por favor escríbeme un correo a  matildecocina@gmail.com  con tu nombre, teléfono y qué  te gusta comer ; así podré contactarte. Feliz día!!

Sofreír la cebolla y el pimentón picados en cuadritos, agregar el tomate partido en cuartos,salpimentar y por último lo champiñones enteros con las hojas de albahaca. Revolver con cuidado. Opciones de acompañamientos: arroz o pasta o pan.

Est e sancoch o  tiene pollo, papa, plátano, yuca , zanahoria.  E s muy fácil de  preparar , todo a la olla y a ebullición . Se puede cocinar con costilla de res , a cambio de pollo. Se pueden usar los ingredientes  que haya en casa. Opciones de acompañamientos: arroz blanco, aguacate.